Kan det virkelig passe, at noget så simpelt som en pause kan gøre os både klogere, gladere og mere effektive? 

Vi lever i en tid, hvor vores opmærksomhed konstant bliver trukket i alle retninger. Telefoner summer, ure vibrerer og notifikationer kræver vores blik. Samtidig forventes det, at vi kan følge med – lære nyt, være kreative og træffe gode beslutninger. 

Men hvad sker der egentlig i hjernen, når den aldrig får ro? Hjerneforsker Troels W. Kjær tager dig med ind i hjernens fascinerende verden. Han viser, hvorfor pauser ikke er spild af tid, men tværtimod en af de vigtigste forudsætninger for læring, trivsel og mental styrke. 

Med udgangspunkt i den nyeste forskning får vi indsigt i, hvordan pauser – både de små i hverdagen og den store pause i form af søvn – kan være nøglen til at håndtere det moderne livs tempo. For måske er løsningen på vores travlhed ikke at arbejde hurtigere – men at turde stoppe op. 

Troels W. Kjær er læge og hjerneforsker. Han har arbejdet i mange år som overlæge og professor. Troels interesserer sig for, hvordan vi optimerer hjernen og hvad der sker med hjernen over tid. Han har skrevet en lang række bøger om hjernen, som alle kan læse, og er pt. aktuel med bogen Træk stikket (marts 2026).

Pris: 120 kr.